w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Najzdrowsze warzywo na świecie – lista 10 super warzyw

Zielony groszek.
unsplash.com

Zielony groszek

Zielony groszek, to najzdrowsze warzywo na świecie dla naszego układu pokarmowego! Zawiera dużą ilość błonnika. Dzięki temu wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, regularne wypróżnianie się oraz rozwój bakterii, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania jelit.

Groszek zawiera również cenne dla naszego organizmu witaminy A, C, K. Jest także doskonałym źródłem kwasu foliowego, tiaminy czy niacyny. Warto jednak pamiętać, że zawiera też dużą ilość kalorii i skrobi ziemniaczanej, więc warto odpowiednio dozować sobie jego ilość w swojej diecie.

To może Ci się spodobać:

  1. Najlepsze małe ekspresy do kawy w 2023 roku
  2. Krzesła na ból szyi – jak wybrać odpowiednie krzesło do pracy przy biurku?
  3. Najzdrowsze orzechy na świecie
  4. Najzdrowsze koktajle na świecie. Pij je codziennie!
  5. Co oznacza biały nalot na ogórkach? Lepiej to wiedzieć
  6. Lista najgroźniejszych superbakterii WHO

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.