w NAUKA, Porady i triki, Zdrowie i uroda

Najzdrowsze warzywo na świecie – lista 10 super warzyw

Marchewki na białym tle.
unsplash.com

Marchew

Marchew jest doskonałym źródłem witaminy A. Zjedzenie około 100 gramów tego warzywa zaspokaja 400% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Oprócz tego marchew zawiera również ogromną ilość beta-karotenu.

Dzięki tym składnikom, to najzdrowsze warzywo na świecie chroni nas przed nowotworami. Znacznie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty czy raka płuc u palaczy.

Zobacz także:  Pomysły na lunch do szkoły i pracy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.