w , ,

Uważaj na te produkty

Kobieta na spacerze.
unsplash.com

Wydłuż albo skróć swoje życie

Zobacz także:  Półroczne lato staje się normą. Nie jest to dla nas dobra wiadomość...

Po przeanalizowaniu całego katalogu naukowcy stwierdzi, że niebezpieczna żywność skraca życie nawet o 74 minuty! Mniej więcej tylko kosztuje nas spożycie porcji przetworzonego mięsa. Możemy się jednak ratować – wystarczy sięgać po zdrowe produkty.

Zobacz także:  Marihuana źle wpływa na kilka pokoleń

Garść orzechów może bowiem wydłużyć nasze życie aż o 80 minut! Specjaliści mówią, że nie chodzi o to, byśmy nagle drastycznie zmieniali swoje nawyki żywieniowe i jedli tylko to, co zdrowe.

Wystarczy, że chociaż 10% niezdrowych rzeczy zamienimy na produkty z zielonej kategorii, czyli orzechy lub wysokiej jakości warzywa i owoce. To pozytywnie wpłynie na środowisko, a każdy dzień zdrowego jedzenia da nam dodatkowe 48 minut życia w zdrowiu!

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.