w ,

15 zdrowotnych właściwości kaszy jaglanej

Wzmacnia organizm

kobieta w stroju sportowym

Właściwości kaszy jaglanej polegają również na wzmocnieniu organizmu. W kaszy znajduje się wiele witamin z grupy B, ma ona także w składzie wapń, miedź, potas, fosfor i lecytynę. Do tego dochodzą pokaźne dawki żelaza. Jeśli połączy się ją z owocami czy też warzywami, dawka żelaza dostarczona organizmowi będzie jeszcze wyższa.

Poleca się ją stosować zwłaszcza w okresie obniżonej odporności, czyli na jesień albo w okresie zimowym. Powinny po nią sięgać także osoby mające obniżoną odporność, walczące z pewnymi schorzeniami i chcące wzmocnić swój organizm. Dzięki niej organizm szybciej upora się z infekcjami i nie będzie zbyt często chorował.

co warto zobaczyć w polsce

Co warto zobaczyć w Polsce? 20 miejsc, które trzeba zobaczyć!

wpływ diety na wygląd

Wpływ diety na wygląd, czyli jak zadbać o skórę od wewnątrz