w , ,

Skutki niejedzenia śniadania

Kobieta i mężczyzna przygotowujący śniadanie.
unsplash.com

Spowalniasz swój metabolizm

Kluczowym skutkiem tego, że pominiesz śniadanie jest fakt, że spowolnisz tym swój metabolizm! Jeśli o poranku nie sięgniesz po kanapkę czy owsiankę, to Twój organizm pomyśli, że z jakiegoś powodu się głodzisz.

Zobacz także:  Negatywne skutki korzystania z mediów społecznościowych. Są gorsze niż Ci się wydaje

Aby ratować się przed skutkami takiego stanu zacznie magazynować tłuszcz. Nie będzie na bieżąco spalał kalorii, które mu dostarczysz, tylko będzie odkładał najwięcej jak się da. Jaki będzie efekt?

Regularny wzrost wagi, który obróci się w nadwagę, a z czasem być może nawet w otyłość. Zamiast tego lepiej o poranku zasygnalizować naszemu metabolizmowi, że będzie miał co robić w ciągu dnia, bo zamierzamy jeść!

Zobacz także:  Ten gen doprowadza do samobójstw

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.