w Gotowanie, NAUKA, Porady i triki

Skutki niejedzenia śniadania

Kichający mężczyzna.
unsplash.com

Kłopoty z odpornością

Rezygnacja z pierwszego posiłku o poranku może wywoływać także kłopoty w postaci znacznie osłabionej odporności i podatności na różnego rodzaju infekcje, które będą nas często atakowały i regularnie nawracały.

Śniadanie ma nam dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych oraz witamin, które zapobiegną niedoborom czy właśnie osłabieniu organizmu na różnych płaszczyznach.

Zobacz także:  Chcesz mieć zielone mieszkanie? Sprawdź sposoby na długie życie roślin

Brak śniadania w dłuższej perspektywie będzie oznaczał, że rezygnujemy z części naszego zapotrzebowania na składniki odżywcze, witaminy i minerały, więc pozbawiamy swój organizm szansy na dostęp do nich.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.