w Gotowanie, NAUKA, Porady i triki

Skutki niejedzenia śniadania

Aparatura do mierzenia parametrów serca.
unsplash.com

Zwiększasz ryzyko chorób serca

Zdaniem lekarzy, zjedzone śniadanie znacznie poprawia kondycję naszego serca i całego układu krwionośnego. Z badania, które przeprowadzono na Harvardzie wynika, że pomijanie śniadań wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zawału.

Podobnie jest z chorobą niedokrwienną serca. Regularne pomijanie śniadań zwiększa ryzyko wystąpienia tych schorzeń aż o 27%. Rezygnację z pierwszych posiłków powiązano również z występowaniem problemów z cholesterolem oraz nadciśnieniem.

Zobacz także:  Najnowsze Technologie w Dzbankach Filtrujących Wodę

Jeśli jednak chcemy ich uniknąć, to musimy pamiętać nie tylko o tym, by jeść śniadania, ale także o tym, by były one zbilansowane, różnorodne i pełnowartościowe. W przeciwnym razie nie wspomożemy swojego organizmu w codziennym funkcjonowaniu.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.