w NAUKA, Zdrowie i uroda

Pomysły na jabłka – owoce pełne witamin i energii

Jakie właściwości odżywcze mają jabłka? 

pomysły na jabłka

Jabłka stanowią źródło wielu składników odżywczych. Znajdziemy w nich między innymi witaminę C, która wzmacnia nasz układ odpornościowy.

Warto pamiętać o tym, że witamina C znajduje się tuż pod skórką jabłka – aby zachować jak największą ilość substancji odżywczych warto spożywać je jedynie umyte, ale nie obrane. Dzięki temu zachowamy duże ilości witaminy C, która szczególnie nam się przyda w trakcie sezonu grypy, przeziębienia i innych chorób, które łatwo się rozprzestrzeniają u osób z niską odpornością. 

jabłkaprzepisy deser z jabłkiemwitaminyzdrowe dania

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.