w NAUKA, Zdrowie i uroda

Pomysły na lunch do szkoły i pracy

Pożywna kanapka z łososiem, awokado i jajkiem sadzonym

bajgiel z łososiem i sałatą

To idealny posiłek na dni, kiedy nie mamy zbyt wiele czasu a chcemy zabrać ze sobą coś, co jest jednocześnie smaczne, pożywne i sycące. Najlepiej smakuje na zimno i również nie zajmuje wiele miejsca. Doskonale sprawdzi się także, jako przekąska na podróż. 

Składniki: 

  • 2 duże kanapki ciemnego pieczywa, 
  • 50 g wędzonego łososia w plastrach, 
  • ¼ awokado, 
  • jajko sadzone z odrobiną soli i pieprzu.

jedzenie do szkołylunchposiłki do pracy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.