w , ,

Praca przed komputerem zwiększa ryzyko udaru

Kobiety na aerobiku.
unsplash.com

20 minut aktywności każdego dnia

Osoby, które wzięły udział w badaniu, zostały podzielone na cztery kategorie w zależności od tego, ile czasu dziennie poświęcały na jakąkolwiek aktywność fizyczną. W jednej z grup znajdowały się osoby, które miały około 10 minut aktywności każdego dnia.

Zobacz także:  Przodkowie człowieka znalezieni na wyspie

To skrajnie nieodpowiedzialne! Przypomnijmy, że według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia każdy z nas powinien poświęcić co najmniej 20 minut każdego dnia na umiarkowaną aktywność fizyczną!

To ogromnie ważnie nie tylko jeśli chodzi o ryzyko udaru, ale także zawału serca, nadciśnienia tętniczego czy problemów z gospodarką hormonalną. Tych zaleceń nie wolno nam bagatelizować, ponieważ możemy trwale pogorszyć swoje zdrowie!

Figurka żołnierzyka.

Ilości ludzi a ilość konfliktów

Uczniowie w klasie.

Nie wolno karać uczniów