w NAUKA, Zdrowie i uroda

Produkty od których się tyje, nikaj ich jak ognia

Produkty od których się tyje, nikaj ich jak ognia

10. Orzechy

Bez wątpienia mają dobroczynny wpływ na ludzki organizm. Pomagają regulować ciśnienie i pozytywnie wpływają na układ nerwowy, odporność oraz koncentrację.

Zobacz także:  Słowa ze slangu młodzieżowego, jak stały się popularne? Co to znaczy sztos?

Niestety są bardzo kaloryczne więc należy ograniczyć ich spożywanie. Można je dodawać do posiłków – wtedy wystarczy garść, najlepiej smakują jako dodatek do owsianki lub sałatek.

jedzenienadwagazdrowie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.