Produkty od których się tyje, nikaj ich jak ognia

przez Redakcja Sztosowe 10 lutego 2024, 10:58

18. Słodkie kawy

Choć są bardzo smaczne, mogą posiadać nawet 900 kcal. Przed zakupieniem swojej ulubionej Frappuccino warto najpierw sprawdzić ile napój zawiera kalorii.

Zobacz także: 20 owoców, które pomogą Ci schudnąć

Sama kawa nie posiada kalorii, ale mleko, bita śmietana i cukier zawarty w dodawanych syropach mają ich już całkiem sporo. Bardzo często są to kalorie pomijane w dziennym bilansie.

Niesłusznie, bo jeśli są spożywane często i ponad wymaganą liczbę kalorii, łatwo przyczynią się do wzrostu wagi.

Zobacz także: Chcesz dbać o mózg, to zagraj w Tetris

jedzenie nadwaga zdrowie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.