w ,

Produkty od których się tyje, nikaj ich jak ognia

Produkty od których się tyje

20. Oleje i oliwa z oliwek

Zobacz także:  20 owoców, które pomogą Ci schudnąć

Choć mają bardzo dobry wpływ na organizm, są również wysokokaloryczne. Łyżka oliwy ma prawie 100 kcal, trzeba więc używać tych produktów ostrożnie zarówno podczas smażenia jak i dodając je do sałatek.

Zobacz także:  Co ma dużo węglowodanów? Przegląd produktów i ich wpływu na organizm

Należy pamiętać, że najbardziej tuczące i kaloryczne są produkty przetworzone, z długą listą składników.

Dlatego warto czytać skład każdego produktu i wybierać te, których zawartość nie budzi wątpliwości.

Zobacz także:  20 owoców, które pomogą Ci schudnąć

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.