w ,

Produkty od których się tyje – lista 20 produktów!

babeczki z kremem

3. Słodycze

Niezależnie od rodzaju spożywanych słodyczy, należy się liczyć z tym, że zawierają dużo cukrów i kalorii. Niektóre produkty mają nawet 500kcal w 100 gramach. Codziennie ich podjadanie może bardzo szybko doprowadzić do nadprogramowych kilogramów.

Należy się wystrzegać słodyczy w codziennym menu. Zjedzone okazjonalnie nie wpłyną negatywnie na wagę przy zachowaniu zasad zdrowego żywienia na co dzień i aktywności fizycznej.

jak opóźnić starzenie

Starzej się wolniej! Wystarczy jeść te potrawy każdego dnia

Amerykanie problemy

40 problemów Amerykanów, których Polacy nie rozumieją