w ,

Produkty od których się tyje, nikaj ich jak ognia

Produkty od których się tyje

7. Hummus

Hummus przywędrował do Europy z Bliskiego Wschodu i mimo, że zdobył serca milionów Polaków, wielu z nich zapomina jak bardzo kaloryczny jest to produkt. 100g klasycznego hummusu zawiera nawet 350 kcal.

Warto wprowadzić go do diety ze względu na właściwości zdrowotne (hummus robiony jest z ciecierzycy, która pozytywnie wpływa na obniżenie ciśnienia krwi i cholesterolu), ale przy zachowaniu odpowiednich ilości.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.