w NAUKA, Zdrowie i uroda

Produkty zmniejszające apetyt

Zupy warzywne

produkty zmniejszające apetyt

Zupy warzywne również należą do grona produktów, hamujących apetyt. Wszystko dlatego, że zawierają niewielką ilość kalorii. Ich głównym składnikiem jest woda oraz warzywa, które zawierają do kilkudziesięciu kalorii. Przez to wypełniamy swój żołądek jedzeniem, ale takim, które nie zawiera dużych ilości tłuszczu, białka czy węglowodanów.

Według badań naukowych spożywanie zupy przed głównym daniem zmniejsza nasz apetyt aż o 20% – dzięki temu jemy mniej mięsa oraz produktów, bogatych w węglowodany proste. To przekłada się na poprawne funkcjonowanie trzustki i całego układu trawiennego. 

produkty dietetyczneprodukty zmniejszające apetyt

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.