Produkty zmniejszające apetyt

Awokado

Awokado zyskało w ostatnich latach ogromną popularność. Stało się składnikiem kosmetyków do pielęgnacji, swego rodzaju symbolem popkultury, ale i na stałe zagościło w kuchni wielu z nas – jak się okazuje bardzo słusznie! Awokado wykazuje szereg pozytywnych właściwości, które sprawiają, że jego spożywania poprawia funkcjonowanie mózgu oraz stan naszej skóry.

Oprócz tego pomaga także zahamować apetyt. Spożycie około 100 g awokado dziennie sprawi, że przez kilka godzin zapomnimy zupełnie o uczuciu głodu. Dodatkowo awokado jest owocem, pełnym zdrowych tłuszczów, które korzystnie wpływają na układ hormonalny i nasze samopoczucie. 

Czytaj także:15 produktów, dbających o dobry wzrok!