w Gotowanie, NAUKA, Porady i triki

Przepisy na domowe mleka roślinne

Łyżka na płatkach owsianych.
unsplash.com

Mleko owsiane

Domowe mleka roślinne przygotowane z płatków owsianych są tanie, szybie i pożywne, ponieważ płatki te zawierają wiele substancji odżywczych. W związku z tym mleko możemy dodawać właściwie do wszystkiego, ale i pić prosto ze szklanki.

Do jego przygotowania potrzebujemy 1 litra przegotowanej wody, 60 gramów płatków owsianych i ewentualnie pół łyżeczki cukru, jeśli chcemy, by mleko miało słodkawy posmak.

Zobacz także:  Gry to jednak nie trening mózgu online

Nasze płatki zalewamy wodą i odstawiamy na około 45 minut. W tym czasie płatki mocno nasiąkną wodą. Następnie umieszczamy je w blenderze i blendujemy około 5 minut. Mleko przelewamy przez gazę i trzymamy w lodówce do 3 dni.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.