w , ,

Można odmłodzić mózg

Dwie starsze osoby podczas spaceru i rozmowy.
unsplash.com

Wskazówka dla nas wszystkich

Zdaniem autorów badania powinniśmy nauczyć się korzystać z wiedzy, którą dzięki niemu otrzymaliśmy. Nie chodzi o to, by będąc seniorem zastanawiać się, co możemy teraz zrobić dla kondycji naszego mózgu. Wówczas może być już za późno.

Zacznijmy myśleć o tym już dzisiaj i pamiętajmy, jak ważna jest w tym wszystkim rozmowa, w której dwie osoby się wzajemnie słuchają! Dzięki temu – jak twierdzą badacze – uda nam się średnio odmłodzić mózg o około 4 lata.

Nie dotyczy to tylko seniorów. Już 40 i 50-latkowie mogą dbać o to, by ich mózg był 4 lata młodszy, niż wskazuje ich zegar biologiczny. Lekarze pierwszego kontaktu również powinni uczyć swoich pacjentów tego, jak ważne są owocne rozmowy.

Kobieta i mężczyzna wpatrzeni w telefon.

Objawy zdrady – uważaj na nie

dlaczego warto się przytulać

Zafunduj sobie domową terapię