w , ,

Można odmłodzić mózg

Dwie starsze osoby podczas spaceru i rozmowy.
unsplash.com

Wskazówka dla nas wszystkich

Zdaniem autorów badania powinniśmy nauczyć się korzystać z wiedzy, którą dzięki niemu otrzymaliśmy. Nie chodzi o to, by będąc seniorem zastanawiać się, co możemy teraz zrobić dla kondycji naszego mózgu. Wówczas może być już za późno.

Zacznijmy myśleć o tym już dzisiaj i pamiętajmy, jak ważna jest w tym wszystkim rozmowa, w której dwie osoby się wzajemnie słuchają! Dzięki temu – jak twierdzą badacze – uda nam się średnio odmłodzić mózg o około 4 lata.

Nie dotyczy to tylko seniorów. Już 40 i 50-latkowie mogą dbać o to, by ich mózg był 4 lata młodszy, niż wskazuje ich zegar biologiczny. Lekarze pierwszego kontaktu również powinni uczyć swoich pacjentów tego, jak ważne są owocne rozmowy.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.