w , ,

Spirulina, 5 powodów dla których musisz zacząć ją spożywać

Algi morskie w szklance oraz w proszku.
wapteka.pl

W jaki sposób spożywać spirulinę

Spirulina sama w sobie, która jest połączona jedynie z wodą, ma bardzo nieprzyjemny smak. Prawdę mówiąc trudno się do niej przyzwyczaić w takiej postaci. Wówczas wiele osób się zniechęca i kończy suplementację, nie zauważając nawet żadnych rezultatów!

Aby tego uniknąć lepiej dodawać spirulinę do różnego rodzaju produktów. Najlepiej sprawdzą się świeżo wyciskane soki czy koktajle z ulubionych warzyw i owoców. Sproszkowane algi są także świetnym dodatkiem, jeśli chodzi o jogurty, musy czy serki.

Warto pamiętać o tym, aby nie dodawać alg do gorącej wody! Spirulina właściwości zdrowotne, które ma, może utracić po zetknięciu z wrzątkiem. Produkty, do których będziemy ją dodawać powinny być zimne bądź letnie.

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.