Chcesz wzmocnić swoją odporność? Zacznij to jeść!

Czosnek

Czosnek to naturalny antybiotyk, który skutecznie walczy z infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi układu odpornościowego, oraz co ważne – zapobiega ich powstawaniu. Jego tak silne działanie wynika z dużej zawartości olejków eterycznych oraz takich substancji jak siarczki i allicyna.

Dobrą wiadomością jest to, że czosnek (w przeciwieństwie do wielu innych produktów) nie traci swoich cennych właściwości i intensywnego działania nawet po obróbce cieplnej. W związku z czym, śmiało można go dodawać do gotowanych i pieczonych dań.