Tłuszcze w diecie – czy warto się ich bać?

przez Redakcja Sztosowe 26 czerwca 2020, 04:00

Dlaczego tłuszcze są tak ważne dla naszego organizmu?

Tłuszcze usprawniają funkcjonowanie wielu narządów w naszym organizmie. Jeśli dostarczamy ich odpowiednią ilość, to funkcjonuje on prawidłowo, nie mamy problemów skórnych, hormonalnych i znacznie zmniejszamy ryzyko wystąpienia chorób, związanych z układem nerwowym i psychiką.

Krótką mówiąc – zbilansowana dieta wymaga odpowiedniej ilości tłuszczu, aby organizm prawidłowo funkcjonował w holistyczny sposób.

dieta jedzenie olej tłuszcze w diecie zdrowa żywność zdrowe odżywianie

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.