7. Chcesz schudnąć? Tylko z tą dietą

Obserwując dietetyków i osoby ze świata zdrowego odżywiania możemy zauważyć, że dietetyka stała się dziedziną podobną do mody. W obu panują bowiem trendy. Na wybiegach modne są na przykład kwiatowe printy, a w dietetyce brak węglowodanów czy rezygnacja z produktów odzwierzęcych.

To bardzo niebezpieczny trend, na który wiele osób daje się niestety skusić. Poszczególne osoby namawiają do tego, by przejść na konkretną dietę, ponieważ ona sprawia, że chudniemy dziesiątki kilogramów z brzucha każdego miesiąca.

Takie informacje, to mity dietetyczne! Chudniemy od deficytu kalorycznego – w tym aspekcie nieważne jest to, czy kalorie pochodzą z mięsa, szparagów czy z jajek! Oczywiście żeby zadbać o zdrowie warto wybierać pełnowartościowe produkty, ale jeśli będziemy ich jeść za dużo, to i tak nie schudniemy!

Zobacz także: 8 najbardziej szokujących zdjęć historycznych, których nigdy nie zobaczyłeś w szkole