w NAUKA, Porady i triki, Psychologia

TOP10: nawyki zmieniające życie

Wysyłanie maila.
unsplash.com

Reguła 5 minut

Masz problem z tym, że musisz coś zrobić, odkładasz to na później, a po kilku dniach przypominasz sobie, że zupełnie o tym zapomniałeś? W skrzynce czeka na Ciebie kilkanaście maili, na które nie odpowiedziałeś, a niezapłacone rachunki piętrzą się na biurku?

Zobacz także:  Nowy sposób na czkawkę, który musisz znać

Pomożemy wypracować Ci nawyki, które to zmienią! Dzięki regule 5 minut problemy znikną. O co chodzi? Jeśli stoisz przed jakimś zadaniem – zapłatą czynszu, odpisaniem na maila, to zastanów się, czy dana czynność zajmie Ci więcej, niż 5 minut.

Jeśli nie, to wykonaj ją od razu. Dzięki temu zaoszczędzisz nie tylko czas, ale sprawisz, że nie będziesz zajmował swoich myśli tym, żeby w końcu wykonać dane zadanie.

Zobacz także:  TOP10: mity o seksie, w które niepotrzebnie wierzysz

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.