w ,

Witamina D – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć

Czy witaminę D można przedawkować? 

witamina D

Teoretycznie przedawkowanie witaminy D jest możliwe i dosyć niebezpieczne dla naszego zdrowia.

Zobacz także:  15 zdrowotnych właściwości malin!

Może powodować takie dolegliwości, jak nadmierne pobudzenie, apatię, problem ze skoncentrowaniem się czy upośledzeniem funkcjonowania wątroby.

Jednak w rzeczywistości, w polskich warunkach, przedawkowanie witaminy D jest bardzo mało możliwe.

Właściwości witaminy D są przez wielu z nas pożądane, jednak w pożywieniu znajdują się jej niewielkie ilości a forma farmakologiczna jest słabiej przyswajalna, więc nawet podczas suplementacji trudno mówić o jej nadmiarze.

Mimo wszystko warto pozostawać pod kontrolą lekarza, wykonywać regularne badania poziomu witaminy D w organizmie i w razie potrzeby reagować doraźnie.

domowe szampony

Domowe szampony, czyli naturalne oczyszczanie

jadalne kwiaty

Zdrowotne właściwości, które mają jadalne kwiaty