Witamina D – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć

przez Redakcja Sztosowe 23 lipca 2024, 11:32

Jak promienie słoneczne wpływają na przyswajanie witaminy D?

Witamina D jest przez wiele osób nazywana witaminą Słońca – nie bez powodu. Aby mogła być syntezowana konieczne jest wystawianie skóry na promienie słoneczne.

Wówczas cholesterol, znajdujący się w naszym organizmie, łączy się z promieniami UVB. Dzięki temu dochodzi w skórze do dostarczenia energii, niezbędnej do produkcji witaminy D.

Zobacz także: Najlepsze małe ekspresy do kawy w 2023 roku

suplementy witamina d witamina słońca właściwości witaminy D

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.