w ,

Witamina D – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć

Witamina D

Jak promienie słoneczne wpływają na przyswajanie witaminy D? 

Witamina D jest przez wiele osób nazywana witaminą Słońca – nie bez powodu. Aby mogła być syntezowana konieczne jest wystawianie skóry na promienie słoneczne.

Wówczas cholesterol, znajdujący się w naszym organizmie, łączy się z promieniami UVB. Dzięki temu dochodzi w skórze do dostarczenia energii, niezbędnej do produkcji witaminy D. 

Zobacz także:  Nie wrzucaj do zlewu tych rzeczy, bo będziesz mieć problemy

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.