Redakcja Sztosowe
Witamina PP – jaka jest jej rola
Witamina PP należy do witamin z grupy B. To oznacza, że ma wpływ na funkcjonowanie naszego układu nerwowego oraz prawidłowe funkcjonowanie mózgu – jednego z najważniejszych organów, znajdujących się w naszym ciele!
Ta witamina jest ważna także ze względu na rolę, jaką pełni w syntezie z hormonami płciowymi, kortyzolem ( tzw. hormonem stresu) czy insuliną. Jeśli mamy jej niedobór, to nasza gospodarka hormonalna może na tym poważnie ucierpieć.
Niacyna wspomaga także zdolności obronne naszego organizmu. Wpływa na zwiększenie produkcji białych krwinek, które mają kluczowe znaczenie w niszczeniu szkodliwych dla nas bakterii, mogących zagrażać naszemu zdrowiu. W tym także bakterii gronkowca złocistego.
Witamina B3, czyli PP, wspomaga nasz organizm również w zmniejszaniu poziomu lęku. Jak wykazali naukowcy z Politechniki Federalnej w Lozannie, dzięki temu możliwy jest wzrost pewności siebie, samozadowolenia i komfortu psychicznego.
