w , ,

Wszyscy Polacy ćwiczący powinni to przeczytać! To dotyczy Twoich włosów

Kobieta z długimi włosami.
unsplash.com

Wypadanie włosów przez stres, spowodowany treningiem

W naszym organizmie występują dwa hormony, które są szczególnie mocno odpowiedzialne za utratę włosów. Jednym z nich jest kortyzol, czyli hormon stresu, wytwarzany w sytuacjach ekstremalnych.

Zaś drugim hormonem jest testosteron – męski hormon, który sprawia, że u mężczyzn często pojawiają się zakola i siwizna. Warto jednak pamiętać o tym, że testosteron jest produkowany również w organizmie kobiety.

Zobacz także:  Magiczny napój, który poprawi Twoje trawienie

Dodatkowo, nasze włosy wypadają po treningu ze względu na dużą ilość sebum, która się na nich znajduje. Najlepiej tuż po powrocie do domu dokładnie umyć włosy, używając dobrze czyszczącego szamponu.

Nie należy ich jednak spłukiwać gorącą wodą, ponieważ negatywnie wpływa ona na strukturę i kondycję włosów. Najlepiej użyć w tym celu wody letniej.

Dziewczynka, trzymająca w dłoniach książki.

Dzieci po feriach wrócą do szkoły? Nie wszystkie

Mózg w czaszce - eksponat.

Dlaczego Polacy powinni szczególnie teraz dbać o dotlenienie swojego mózgu?