Zdrowe ciało i piękna twarz kontroluj złe nawyki!

3. Alkohol

Piwo, drinki, whiskey i wino. Postaci pod, którą znajdziemy alkohol nie brakuje. Niestety, mimo przyjemnego stanu, alkohol nie przynosi nic dobrego dla Twojego ciała. Wino, które wiele osób zaleca do obiadu lub na „lepszy sen”, tak naprawdę działa w odwrotny sposób.

Po alkoholu zasypia się szybciej, jednak organizm słabiej wypoczywa, ponieważ sen jest płytki, a ciało często się wybudza. Rezultatem jednego piwa czy lampki wina wieczorem są opuchnięte oczy z rana, drażliwy nastrój i uczucie zmęczenia. Alkohol śmiało można zastąpić dobrą ziołową herbatą, odpręży ona ciało do snu, a po obiedzie poprawi metabolizm.