W jakich produktach znajdują się duże ilości żelaza?
Żelazo znajdziemy głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza w mięsie. Tego pierwiastka w łatwo przyswajalnej formie możemy dostarczyć sobie w postaci:
- wątróbki,
- cielęciny,
- soku z malin,
- soku z czerwonych buraczków,
- pomidorów.