w NAUKA, Zdrowie i uroda

Zdrowotne właściwości jagód, o których nie miałeś pojęcia

Wsparcie w walce o prawidłową masę ciała 

Zdrowotne właściwości jagód, o których nie miałeś pojęcia

Właściwości zdrowotne jagód sprawiają, że są zalecane do spożycia, kiedy staramy się stracić nieco kilogramów. Zawierają bowiem niski indeks glikemiczny – dzięki temu nie powodują nagłego wzrostu poziomu cukru we krwi, co z kolei przyczyniłoby się do wzmożenia apetytu. 

Dodatkowo jagody są także bogatym źródłem błonnika. Ten ma pozytywny wpływ na nasze odchudzanie, ponieważ w połączeniu z wodą pęcznieje i wypełnia powierzchnię naszego żołądka. Dzięki temu nasz mózg nie otrzymuje ciągle sygnału odnośnie tego, że jesteśmy głodni a my sami nie sięgamy po nadprogramowe przekąski. 

jagodyprzepisy z jagodamiwłaściwości jagódzdrowe owoce

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.