Zdrowotne właściwości soli

przez Redakcja Sztosowe 12 października 2021, 16:35

Równowaga elektrolitowa

Właściwości soli są cenione także w kontekście równowagi elektrolitowej w naszym organizmie. Bez odpowiedniej ilości sodu jest ona zaburzona i pojawia się osłabienie, kłopoty z koncentracją czy nawet bóle serca!

To dlatego podczas upału czy po długim wysiłku fizycznym zaleca się przygotowanie izotoniku, w którym oprócz wody powinien znaleźć się miód, odrobina soku z cytryny oraz właśnie sól!

Z pewnością znajdziemy ją także w już przygotowanych saszetkach elektrolitowych, które dostępne są w aptece i zaleca się je pić podczas wysiłku, upałów czy w trakcie biegunki i wymiotów. Elektrolity to także sposób na powrót do sprawności po mocno zakrapianej imprezie.

Zobacz także: Jedź dwa jajka dziennie. Sprawdź, dlaczego warto je jeść!

Napisane przez Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.