w , ,

Zdrowotne właściwości soli

Sól w przyprawniku.
unsplash.com

Równowaga elektrolitowa

Właściwości soli są cenione także w kontekście równowagi elektrolitowej w naszym organizmie. Bez odpowiedniej ilości sodu jest ona zaburzona i pojawia się osłabienie, kłopoty z koncentracją czy nawet bóle serca!

To dlatego podczas upału czy po długim wysiłku fizycznym zaleca się przygotowanie izotoniku, w którym oprócz wody powinien znaleźć się miód, odrobina soku z cytryny oraz właśnie sól!

Z pewnością znajdziemy ją także w już przygotowanych saszetkach elektrolitowych, które dostępne są w aptece i zaleca się je pić podczas wysiłku, upałów czy w trakcie biegunki i wymiotów. Elektrolity to także sposób na powrót do sprawności po mocno zakrapianej imprezie.

Zobacz także:  Co jest powodem braku szczepionek na koronawirusa? Czarny handel w sieci

Koniczyna unosząca się lekko nad dłonią.

Wyrosła marsjańska koniczyna

Kwiaty jeżówki purpurowej.

Zrób nalewkę z jeżówki – przyda Ci się jesienią