Znaczne podniesienie poziomu odporności
Kiedyś uważano, że na odporność ma wpływ hartowanie, uziemianie czy spożywanie alkoholu w postaci nalewek czy wina. Owszem, są to czynniki, które mogą poprawić naszą odporność, ale jej serce i podstawowa siła napędowa znajduje się we wnętrzu naszego organizmu.
Najważniejszym elementem funkcjonowania ludzkiego ciała, który determinuje poziom odporności są jelita – to właśnie od ich stanu zależy to, jak często chorujemy i jak radzimy sobie z poszczególnymi bakteriami i wirusami.