Redakcja Sztosowe
Obszerne badania
Wnioski naukowców nie wzięły się znikąd. Zostały poparte analizami statystycznymi odnośnie zdrowia 450 tysięcy osób. 85 tysięcy z nich zgodziło się na monitorowanie ich snu.
Naukowcy zebrali także kwestionariusze osobowe, które dotyczyły snu w kontekście pracy badanych. Z kolejnych analiz wynika, że to nie późne wstawanie powoduje depresję czy nasila stany lękowe.
Problemem jest próba samodzielnego przestawiania naszego zegara biologicznego. Jeśli ktoś, kto lubi sobie pospać nieco dłużej, zostanie zmuszony do wstawania skoro świt, to istnieje duża szansa, że pojawiają się u niego zaburzenia stanu zdrowia psychicznego.
