Redakcja Sztosowe
Wyniki analiz
Na podstawie powyższych danych naukowcy udowodnili, jak duże znaczenie w kontekście naszego zdrowia psychicznego ma zegar biologiczny. Badacze podkreślili, że poranne ptaszki czerpią radość i siłę z ich trybu życia.
Nie chodziło jednak o sam fakt wczesnego wstawania, ale o to, że dla ich zegara biologicznego było to zachowanie naturalne. Z kolei nocne marki, wcześnie wstając do pracy narażają się na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Nie odpowiada za to mniejsza ilość snu, spowodowana tym, że później się kładą. Problemem jest to, że postępują sprzecznie z tym, co jest naturalne dla ich organizmu.
