in NAUKA, Styl życia

Sprawdź, czego nie robić po przebudzeniu się! To poprawi twój dzień

5. Nie pij kawy

Sprawdź, czego nie robić po przebudzeniu się! To poprawi twój dzień

A przynajmniej nie przed 9:30. Do tej godziny w naszym organizmie występuje wysoki poziom kortyzolu, a co za tym idzie, wypicie kawy może przynieść odwrotny skutek niż byś chciał. Lepiej poczekać do pierwszej przerwy w pracy na spożycie tego napoju.

To może Ci się spodobać:

  1. Te produkty źle wpłyną na Twój organizm. Sprawdź, czego lepiej nie jeść o poranku
  2. Przestań robić to przed pójściem spać, a zaczniesz się wysypiać
  3. Jak szybko się uczyć – sprawdź, co może Ci pomóc!
  4. Ile kroków dziennie powinniśmy robić?
  5. Poranne zwyczaje, zwiększające Twoją produktywność
  6. Sprawdź, jak kolory w kuchni wpływają na Twój apetyt
Zobacz także:  Dlaczego krem do twarzy się roluje: Przyczyny i Jak Zapobiegać Temu Problemowi

przebudzenie się

Written by Redakcja Sztosowe

Redakcja portalu zdrowotnego, skupia się na dostarczaniu rzetelnych i aktualnych informacji dotyczących szeroko pojętego zdrowia. Zespół tworzą pasjonaci i specjaliści z różnych dziedzin medycyny, dietetyki oraz psychologii, którzy łączą wiedzę naukową z praktycznymi poradami, aby wspierać czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Dzięki zaangażowaniu w promowanie zdrowia publicznego i prewencji chorób, portal stał się cenionym źródłem inspiracji dla osób szukających sprawdzonych sposobów na poprawę jakości życia.