Natalia Lewandowska
Alkohol wywołuje różne emocje – i to nie tylko sam stan po wypiciu, ale nawet myśl o nim potrafi wpływać na nastrój. Co ciekawe, badania sugerują, że różne rodzaje alkoholu mogą wiązać się z różnymi odczuciami. Zobacz, skąd się to bierze i na co warto uważać.
Różne rodzaje alkoholu to różne emocje
Czasopismo British Medical Journal (BMJ Open) opublikowało wyniki dużego badania (Global Drug Survey), w którym wzięło udział około 30 tysięcy osób w wieku 18–34 lat z kilkudziesięciu krajów. Wynika z niego, że poszczególne rodzaje alkoholu badani kojarzyli z określonymi nastrojami. Warto pamiętać, że są to deklarowane odczucia uczestników, a nie twardą zależność przyczynowo-skutkową.
Jakie emocje kojarzono z poszczególnymi trunkami?
- Mocne alkohole (wódka, drinki spirytusowe) – część badanych czuła się po nich pewniej i bardziej „seksownie”, ale to właśnie z nimi najczęściej wiązano agresję, niepokój i smutek.
- Czerwone wino – najczęściej kojarzone z relaksem i wyciszeniem (a także sennocią).
- Białe wino – z relaksem, ale rzadziej niż czerwone.
- Piwo – zwykle łączone z odprężeniem i poczuciem swobody.
Dlaczego alkohol wpływa na emocje?
Na odczuwane emocje nie wpływa wyłącznie „rodzaj” trunku. Ogromne znaczenie mają: kontekst i miejsce picia, nastrój wyjściowy, oczekiwania wobec danego alkoholu, a przede wszystkim jego ilość i stężenie. Mocne alkohole pije się szybciej i w większych stężeniach, co prowadzi do gwałtownego wzrostu poziomu alkoholu we krwi – a to sprzyja skrajnym reakcjom, w tym agresji.
Uwaga – alkohol a zdrowie
Niezależnie od emocji, jakie wywołuje, alkohol pozostaje substancją szkodliwą. Według Światowej Organizacji Zdrowia nie istnieje całkowicie bezpieczna dawka alkoholu – nawet niewielkie ilości zwiększają ryzyko wielu chorób. Jeśli sięgasz po alkohol, rób to z umiarem, a w razie gorszego samopoczucia następnego dnia sprawdź, co jeść na kaca oraz jakie pomagają domowe sposoby na kaca.
Warto też obserwować własne nawyki – sięganie po alkohol „na rozluźnienie” w trudnych okresach bywa początkiem problemu, o czym pisaliśmy w kontekście ucieczki w picie i palenie.
Najczęstsze pytania (FAQ)
Czy rodzaj alkoholu naprawdę zmienia emocje?
Badania pokazują związek między rodzajem trunku a deklarowanym nastrojem, ale dużą rolę odgrywają też kontekst, oczekiwania i ilość wypitego alkoholu.
Który alkohol najczęściej wywołuje agresję?
W badaniu BMJ najczęściej z agresją i niepokojem łączono mocne alkohole (spirytusowe).
Czy jest bezpieczna dawka alkoholu?
Według WHO nie ma w pełni bezpiecznej dawki – najzdrowszym wyborem dla organizmu jest ograniczanie alkoholu do minimum.
