Najnowsze badania pokazują, że rozciąganie może być dla naszego organizmu korzystniejsze niż spacer, jazda na rowerze czy trening na orbitreku! Każda z tych aktywności była uznawana za tą, która pomaga uregulować ciśnienie naszej krwi.
Okazuje się, że znacznie skuteczniejsze może być rozciąganie. Doniesienia naukowców pokazują więc, że wcale nie chodzi o to, że musisz się zmęczyć. Możesz pozytywnie wpływać na swój organizm, poświęcając 30 minut na relaksujące i przyjemne rozciąganie!
Dowiedz się, czym charakteryzuje się ten rodzaj aktywności i jak należy go wykonywać, aby znacząco obniżyć ciśnienie krwi i zadbać o prawidłowy poziom cukru czy cholesteroli w organizmie. Nie czekaj, dbaj o siebie!