w , ,

Denerwujesz się? Zacznij jeść te witaminy

Zestresowana kobieta pijąca wino.

Dieta a stres, to zagadnienie, które coraz częściej poruszają zarówno lekarze podstawowej opieki zdrowotnej, psycholodzy, jak i dietetycy. Coraz więcej mówi się bowiem o tym, że nie powinniśmy traktować jedzenia jedynie, jako paliwa energetycznego czy przyjemności.

Zgodnie z myślą Hipokratesa jedzenie może być lekarstwem, a lekarstwo może być jedzeniem. Co to oznacza? Że z wielu schorzeń możemy wyleczyć się za pomocą odpowiedniego żywienia. Nawet w kontekście naszych nerwów wydaje się ono być wyjątkowo cenne.

Depresja, nerwica, stany lękowe – coraz więcej osób się z nimi zmaga, szukając pomocy u specjalistów. Tymczasem duża część z nich apeluje, że mogą one się nasilać bądź w ogóle występować z powodu niedoborów w naszym organizmie!

Kobieta wykonująca badania w laboratorium.

Dieta DNA – ochrona przed rakiem i odchudzanie czy tylko nowa moda

Ptaki siedzące na drzewie.

Śpiew ptaków wpływa na naszą satysfakcję jak podwyżka w pracy