w ,

Najzdrowsze jedzenie na kolację

Najzdrowsze jedzenie

Zdrowa kolacja to… podstawa! Powinna być przede wszystkim lekkostrawna i spożywana na około 3 godziny przed snem. A co warto jeść wieczorem? Oto zbiór najważniejszych posiłków, które powinny znaleźć się na wieczornym stole. Zobacz najzdrowsze jedzenie na kolację.
 

1. Sałatki

Najzdrowsze jedzenie
Najzdrowsze jedzenie na kolację 1


 Na przysłowiowy pierwszy ogień warto wspomnieć przede wszystkim o sałatkach. To idealne jedzenie na kolację, które jest nie tylko zdrowe i polecane przez dietetyków, ale również… pozwala na pewnego rodzaju opróżnienie lodówki z produktów, które w ciągu dnia nie zostały zużyte.

Do sałatki można dodać między innymi kaszę, buraki, jajka, sałatę, rzodkiewkę, pomidory, a nawet ser feta. Świetnie do sałatki nadaje się czosnek, seler naciowy oraz świeży szpinak. Warto również dodać przyprawy, takie jak pieprz czy chilli.

najwyższy człowiek na świecie

Najwyższy człowiek na świecie to prawie 3 metrowy gigant!

tłuszcze w diecie

Tłuszcze w diecie – czy warto się ich bać?