Choć mokry kaszel nie jest tak uciążliwy jak suchy, każdy chce się go szybko pozbyć. Syrop z marchwi i miodu to naturalny, domowy sposób na złagodzenie kaszlu i wsparcie organizmu w trakcie infekcji.

Jest tani, szybki w przygotowaniu, a składniki ma w domu niemal każdy. Pamiętaj jednak, że to wsparcie, a nie zamiennik leczenia – jeśli kaszel utrzymuje się dłużej niż 2–3 tygodnie, towarzyszy mu gorączka lub duszność, skontaktuj się z lekarzem.

Świeża marchew – składnik domowego syropu na kaszel — *unsplash.com*

Syrop z marchwi i miodu – właściwości

Syrop łagodzi mokry kaszel i wspiera organizm przy pierwszych objawach przeziębienia. Marchew jest bogata w beta-karoten oraz witaminy A i C, które wspierają odporność i regenerację. Z kolei miód działa łagodząco na gardło i ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe.

Zobacz także: Al rozpoznaje psychopatów po ruchu głowy

Ważne: miodu nie wolno podawać dzieciom poniżej 1. roku życia (ryzyko botulizmu niemowląt). Kobiety w ciąży i osoby z cukrzycą powinny stosować syrop z umiarem ze względu na zawartość cukru.

Przepis na syrop z marchwi i miodu

Przygotowanie syropu jest proste. Potrzebujesz 500 g marchwi i 5 łyżek miodu (warto wybrać sprawdzony, prawdziwy miód).

Marchew obierz i pokrój w talarki.
Zalej ok. 250 ml wody i gotuj na małym ogniu, aż zmięknie.
Odcedzoną marchew rozgnieć lub zetrzyj i ostudź.
Po wystudzeniu połącz z miodem i przełóż do słoika lub butelki.
Odstaw na ok. 24 godziny – syrop jest gotowy.

Syrop najlepiej przyjmować ok. 4 łyżki dziennie. Domowe sposoby dobrze łączyć z innymi naturalnymi metodami wspierania odporności – sprawdź np. złote mleko na odporność.