Nawyki pełnią ważną rolę już od pierwszych dni życia człowieka. Kiedy się rodzimy, potrzebujemy rutyny, która pokaże nam, w jaki sposób osiągnąć poczucie bezpieczeństwa, spokoju i zrównoważonego rozwoju.
Podobnie jest na późniejszych etapach życia. Jeśli wyrabiamy w sobie przyzwyczajenie do wykonywania określonych czynności, to szybko okazuje się, że po czasie nie sprawiają nam one większej trudności. Szacuje się, że wymaga to około 21 dni pracy.
Czasem zastanawiamy się jednak, co jeszcze moglibyśmy zrobić, aby usprawnić nasze funkcjonowanie. W końcu skąd mamy wiedzieć, co warto pielęgnować i robić na co dzień dla samorozwoju. Przychodzimy z pomocą i małym poradnikiem w tej kwestii!
