w ,

Jedz czekoladę codziennie. Sprawdź jej magiczne właściwości!

Jedz czekoladę codziennie. Sprawdź jej magiczne właściwości!

Gorzka czekolada nie zachęca swoją nazwą. Jednak pod płaszczem goryczy skrywa się wiele słodkich wartości. Warto po nią sięgać nie tylko w momentach chandry. Zobacz, o czym mowa!

Jedz czekoladę codziennie. Sprawdź jej magiczne właściwości!
unsplash.com, Wpływ gorzkiej czekolady na organizm człowieka
Zobacz także:  Domowe sposoby na kaca. Wiele osób ich nie zna

Wpływ gorzkiej czekolady na organizm człowieka

Jak zawsze, to dawka a nie substancja stanowi truciznę. Pomimo wielu pozytywnych właściwości czekolady, należy uważać na spożywaną jej ilość. Kalorie i tłuszcz bardzo łatwo mogą wziąć górę nad zbawiennym wpływem czekolady. Ponadto bardzo łatwo jest się uzależnić od jej spożywania. Uważać muszą również ci, którzy zmagają się z wysoką skłonnością do alergii, ponieważ kakao uczula.

Zobacz także:  Książki dla kobiet - 10 obowiązkowych pozycji

Usprawni myślenie

Pirazyna zawarta w gorzkiej czekoladzie usprawnia proces myślenia. Zjedzenie już kilku kostek pozwoli trzeźwiej myśleć, poprawi koncentracje, pamięć, czas reakcji oraz ułatwi rozwiązywanie problemów. Może natomiast negatywnie wpłynąć na dzieci, które po jej spożyciu będą miały problem z zaśnięciem i będą bardziej pobudzone.

Zobacz także:  5 przepisów na dania ze szpinakiem, warzywem pełnych wartości odżywczych

Dodaje energii

Węglowodany, magnez, potas i żelazo- to wszystko w gorzkiej czekoladzie! Uznawana jest za bardzo dobre źródło energii. Ponadto, łatwo przyswajalne. Warto mieć ją przy sobie. Można sięgnąć po kilka kostek, gdy opadniemy z sił.

Zobacz także:  Co możesz zrobić, jeśli masz problemy ze snem?

Przeciwzakrzepowe działania

Ziarna kakaowca są wypełnione flawonoidami. Substancja powoduje utlenianie ,,złego” cholesterolu. Co za tym idzie, przeciwdziała rozwoju miażdżycy i nowotworów. Ponadto dzięki temu płytki krwi nie zlepiają się, co zapobiega zakrzepom i udarom mózgu.

Zobacz także:  Nie lekceważ tych objawów na skórze. Mogą świadczyć o raku

Mocniejsze serce

Natomiast, polifenole zawarte w ziarnach kakaowych obniżają ciśnienie krwi. Zapobiega to ewentualnym zawałom serca.

Zobacz także:  10 pomysłów na domowe maseczki, które zrobisz w kilka minut

Przefiltrowane nerki

Substancja zwana alkoloidem teobrominy pobudza pracę nerek. To zwiększa potrzebę oddawania moczu, dzięki czemu nerki się oczyszczają.

Zobacz także:  Potrzeby żywieniowe według Piramidy Żywienia

Łagodniejszy kaszel

Teobromina wpływa również na kaszel. Łagodzi jego występowanie i nie powoduje uczucia senności, w przeciwieństwie do zalecanej do tej pory kodeiny.

Zobacz także:  Dieta śródziemnomorska - idealna na lato i na lata!