w , , ,

Chcesz wzmocnić swoją odporność? Zobacz co robić!

odporność

Kiedy kończy się lato zmienia się pogoda za oknem i warunki, w których żyje nasz organizm. W związku z tym nasza odporność musi pokonać znacznie trudniejsze przeszkody niż zwykle. Walczy z drobnoustrojami a chłód, deszcz czy wiatr dodatkowo mogą ją osłabiać. Nie oznacza to jednak, że w okresie jesienno-zimowym musimy wciąż chorować na różnego rodzaju infekcje. Istnieją triki wzmacniające odporność. Dzięki nim będziemy mogli cieszyć się zdrowiem i dużą ilością energii przez cały rok! 

Warto jak największą ilość z nich włączyć do swojego codziennego trybu życia. Po krótkim czasie okaże się, że udało nam się wypracować rutynę, pozwalającą nam na zachowanie zdrowia i dobrego samopoczucia dla całej rodziny! Powinniśmy pamiętać również o tym, że dzięki takim trikom nie będziemy musieli rezygnować z pracy czy ze szkoły ze względów zdrowotnych. Większość z nich nie jest trudna i wymagająca a może na lepsze zmienić nasze życie.

jesień

15 pomysłów na udaną jesień!

pestki

Dlaczego warto włączyć pestki do swojej diety?