Redakcja Sztosowe
Jesień, to niezwykle inspirująca i relaksująca pora roku. Choć może wydawać się, że jest nieco nudna i melancholijna, to jeśli dobrze wykorzystamy długie wieczory, to okaże się, że znacznie lepiej się czujemy i znaleźliśmy coś, co polubimy na dłuższy czas. Po okresie letnich szaleństw, wodnych zabaw i szybkiego tempa życia czas nieco zwolnić a przy okazji dostrzec zaletę tego, że możemy to zrobić. Jesienią zmieniają się nasze priorytety.
Nasz organizm ma zupełnie inne potrzeby, zmaga się z inną pogodą oraz z inną aurą wokół nas. Dzięki liście rzeczy, które warto zrobić jesienią nie będziemy się nudzić a rozwijać! Nie musimy robić wszystkiego, co znajduje się na liście – wystarczy wybrać kilka aktywności, które szczególnie przypadną nam gustu i to właśnie na nich się skupić. Być może którąś z nich uda nam się zarazić swoich najbliższych? Czas wyruszyć na poszukiwanie jesiennych pasji!
1. Spaceruj, ile się da!
Choć może się wydawać, że spacer, to aktywność, która świetnie się sprawdza o każdej porze roku, to nie do końca tak jest. Latem często występują upały, które sprawiają, że nie mamy energii ani ochoty na to, by wyjść z domu.
Dodatkowo, wysokie temperatury mogą sprawiać, że letnie spacery w pełnym słońcu są niebezpieczne. Jesienią nie mamy tego problemu. Możemy wybrać słoneczny dzień, który nie będzie ani zbyt chłodny, ani zbyt gorący. Poza tym lasy są najpiękniejsze właśnie jesienią! Wówczas mienią się różnymi barwami – czerwienią, żółcią, pomarańczą i brązami w niezliczonej ilości odcieniach!
2. Naucz się haftować
Haftowanie, to rzecz, którą warto zrobić jesienią! Możemy haftować oglądając wieczorem serial czy słuchając ulubionej muzyki, ponieważ wyszywanie jest rozrywką, którą możemy połączyć z jakąś inną czynnością. Dodatkowo efekty naszej pracy w spektakularny sposób ozdobią nasze wnętrza – możemy oprawić je w ramkę razem ze zdjęciem.
Nadamy tym samym naszym wnętrzom niepowtarzalnego designu, który spodoba się zarówno naszym gościom, jak i pozostałym mieszkańcom domu. Dzięki temu, że haftowanie wymaga precyzji i dokładności będziemy mogli wyjątkowo mocno się zrelaksować.
3. Przyozdób swój dom na tę porę roku
Każda pora roku ma elementy, które są dla niej charakterystyczne. Latem są to świeże kwiaty, warzywa i owoce. Wiosną gałązki drzew z niewielkimi kwitnącymi listkami, zimą choinki a jesienią bogactwa, które są w lasach, dynie, wrzosy!
Warto skorzystać z tego, że jesienią są tak łatwo dostępne i wprowadzić je do domu, jako elementy dekoracyjne, tematycznie związane z porą roku. Wystarczy wybrać się na spacer do lasu, nazbierać liści, nieco szyszek a następnie uformować z tego kompozycję kwiatów. Ciekawie będą się również prezentowały wrzosy na tarasie.
4. Przygotuj karmnik dla ptaków
Jesień, to idealna pora do tego, by przygotować się na zimę – również pod względem pomagania tym, którzy zimą są zdani na naszą pomoc oraz hojność. Karmnik jest rzeczą, którą warto zrobić jesienią, ponieważ dzięki niemu zimą nakarmimy głodne zwierzęta.
Jego przygotowanie nie jest trudne, ale wymaga odrobiny zaangażowania i umiejętności technicznych. Jeśli mamy w domu dziecko, to warto już od najmłodszych lat wdrażać je w pomaganie słabszym od siebie istotom i zlecić mu wykonanie choćby części karmnika. Możemy także przygotować odpowiednie jedzenie – kupić ziarna bądź gotowe mieszanki dla ptaków.
5. Zadbaj o swoją odporność
Jesień jest trudnym czasem dla naszego organizmu – temperatura na zewnątrz znacznie spada, dzieci wracają do szkół, skąd przynoszą duże ilości drobnoustrojów a mniejsza ilość słońca wpływa na niższy poziom witaminy D w organizmie i obniża naszą odporność.
Aby temu zapobiec warto zacząć stosować coś, co wzmocni naszą odporność – świetnie sprawdzą się domowe syropy (na przykład z mniszka czy z lipy), nalewki i duża ilość warzyw oraz owoców w codziennej diecie! W okresie jesiennym powinniśmy zadbać o to, aby nasza dieta była szczególnie zbilansowana.
6. Zacznij ćwiczyć
Lato, to czas, kiedy jesteśmy aktywni, ponieważ mnóstwo czasu spędzamy na zewnątrz. Z kolei jesień, to pora roku, kiedy warto postawić na ćwiczenia w domu. Możemy zacząć od krótkich, 10-minutowych treningów i z czasem je wydłużać oraz zwiększać ich intensywność.
Jeśli ćwiczenia znajdą się na liście rzeczy, które warto zrobić jesienią, to wiosną będziemy cieszyć się smukłą sylwetką! Jeśli dodamy do tego odpowiednio zbilansowaną dietę oraz nawodnienie organizmu, to mamy zagwarantowany sukces!
Zobacz także: Ciekawe miejsca w Warszawie, które musisz odwiedzić
7. Zamknij smaki lata oraz jesieni w słoikach
Wraz z kończącym się latem kończą się zbiory owoców i warzyw, które są pełne składników odżywczych. Możemy jednak zamknąć ich smak na dłużej, jeśli uda nam się nasze zbiory umieścić w słoikach i odpowiednio zakonserwować. Dzięki temu zimą będziemy mogli swobodnie sięgać po domowe kompoty ze świeżych owoców, zdrowe soki malinowe, marynowaną paprykę czy przecier pomidorowy z cukinii.
Ilość naszych pomysłów zależy tylko od naszej wyobraźni i od tego, na co faktycznie będziemy mieli ochotę zimą! W każdym razie warto o tym pamiętać, ponieważ w chłodne zimowe czy wiosenne dni często mamy ochotę na letnie smaki – mając je w swojej spiżarni możemy z łatwością zaspokoić te zachcianki.
8. Zrób porządki w szafie
Porządki w szafie powinny znaleźć się na liście rzeczy, które warto zrobić jesienią, ponieważ czysta szafa, to czysty umysł! Jeśli w naszej szafie panuje porządek, jest czysto i harmonijnie, to mamy wewnętrzne poczucie komfortu i tego, że nasze życie jest poukładane. Jesień, to czas na wymianę garderoby – miejsce sukienek, szortów i t-shirtów zajmują mięsiste swetry, ciepłe dresy i długie kardigany, które ogrzewają nas w chłodne dni.
Warto przejrzeć przy okazji czy na pewno potrzebujemy wszystkiego, co znajduje się w naszej szafie – być może z częścią rzeczy warto się już z jakiegoś powodu pożegnać. Warto pamiętać przy tym o zasadzie, że jeśli nie założyliśmy jakiegoś ubrania ani raz w ciągu roku, to najprawdopodobniej już wcale go nie założymy i warto się go pozbyć.
9. Zadbaj o wyposażenie jesiennej biblioteki
Warto czytać zawsze, ale jesień, to pora roku, w której mamy na to szczególnie dużo czasu! Pogoda za oknem i szybko nadchodzący zmrok sprawiają, że nie mamy ochoty ani warunków do przebywania na zewnątrz.
To idealna okazja, by zaprzyjaźnić się z książkami i dużo czytać. Jednak, żeby było to możliwe, to musimy mieć co czytać. Warto zrobić odpowiednie zamówienie w księgarni albo odwiedzić lokalną bibliotekę i wypożyczyć kilka pozycji, które nas szczególnie zainteresują. Dzięki czytaniu jesienne wieczory będą wypełnione napięciem i emocjami a nie nudą!
10. Znajdź ulubiony serial
Dostęp do internetowych telewizji sprawia, że właściwie każdego dnia możemy oglądać coś innego. Ma to wiele zalet, ale sprawia też, że trudniej znaleźć jedną rzecz, do której bardziej się przywiążemy.
Znalezienie ulubionego serialu powinno znaleźć się na liście rzeczy, które warto zrobić jesienią, ponieważ może poszerzyć nasze horyzonty i odnaleźć nam swoje odbicie w postaciach serialowych bohaterów. Dzięki temu, że jesienią będziemy mieli więcej czasu powinno nam się udać znaleźć coś idealnego dla nas, co będzie odpowiadało zarówno naszym potrzebom, jak i oczekiwaniom!
11. Jesień, to czas zabawy w kuchni
Gotowanie może być nie tylko przykrym obowiązkiem, ale i świetną atrakcją – zarówno dla jednej osoby, pary, jak i paczki znajomych! Jesienią, kiedy za oknem nie panuje już taki upał, wraca apetyt i mamy ochotę na coś naprawdę smacznego.
Warto w tym czasie poeksperymentować w kuchni – spróbować smaków z różnych zakątków świata i sprawdzić, który najbardziej nam odpowiada. Szybko się zorientujemy, że gotowanie, to niesamowita frajda i świetnym uczuciem jest nauczenie się tego, jak przygotować potrawę, która wszystkim zasmakuje!
12. Pograć w gry planszowe
Latem wolimy spędzać czas na grillu czy na basenie, ale jesień, to idealna pora na to, by usiąść ze znajomymi i rodziną przy ulubionych grach planszowych. Rozwijają zmysł rywalizacji, uczą przedsiębiorczego myślenia oraz ciekawostek z różnych dziedzin – w zależności od tego, jakiego rodzaju wybierzemy grę!
Obecnie na rynku dostępne są gry planszowe zarówno dla dzieci, jak i dorosłych, dlatego warto umieścić je na liście rzeczy, które warto zrobić jesienią! Nie ma nic fajniejszego niż dobra zabawa, rywalizacja i współzawodnictwo!
13. Pójść na grzyby
Grzyby są bogatym źródłem wielu składników odżywczych (źródło), dlatego warto włączyć grzybobranie do listy jesiennych aktywności. Przy okazji spacer po lesie, w dużym skupieniu może być formą relaksu. Świeże powietrze i leśne dźwięki kojąco wpływają na nasz układ nerwowy.
Czytaj także: 15 produktów, których nigdy nie należy trzymać w lodówce
Warto jednak pamiętać o tym, aby zbierać jedynie te grzyby, co do których pochodzenia, nazwy i jadalności mamy pewność! Jeśli jakiegoś grzyba nie znamy, to powinniśmy się skonsultować z kimś, kto ma wiedzę w tym temacie bądź zostawić takie grzyba w lesie.
14. Wywołać zdjęcia z lata!
Zdjęcia pozwalają uwiecznić chwile, które są bardzo ulotne, przemijają i szybko znikają – również z szuflady naszej pamięci. Służą temu aby zachować na dłużej chwile, które były dla nas ważne i uwiecznić emocje, które nam w nich towarzyszyły.
Zobacz także: Top 10 największe zwierzęta na świecie
Wywoływanie zdjęć, to idealna atrakcja na chłodne wieczory, która powinna znaleźć się na liście rzeczy, które warto zrobić jesienią! Możemy wówczas spokojnie usiąść, powspominać słoneczne dni i sprawdzić, jakie wspomnienia chcemy umieścić w naszym albumie a jakie wolimy zostawić za sobą i o nich zapomnieć.
15. Przygotować domowe SPA dla całego ciało
Lato, to trudny i wymagający czas dla naszej skóry, włosów. Ogromna ilość promieni słonecznych, suchy wiatr, słona woda – to czynniki, które przyspieszają procesy starzenia i wysuszają naszą skórę. Warto więc zadbać o nią jesienią, kiedy mamy trochę więcej czasu.
Wtedy dobrze przygotować rozgrzewającą i aromatyczną kąpiel z dodatkiem nawilżającej glinki, maseczkę do stóp z dodatkiem miodu oraz intensywnie regenerujący okład z aloesu na twarzy! Warto także pamiętać o naszych włosach – na nie warto nałożyć olej kokosowy, który je nawilży i będzie je chronił przed czynnikami zewnętrznymi i uszkodzeniami.
Najlepsze artykuły wybrane dla Ciebie:
- Te zdjęcia sprawiły, że fotograf został usunięty z Korei Północnej
- Niesamowite triki, które odmienią sprzątanie w Twoim domu!
- Jak wzmocnić odporność? Jedz te potrawy!
- 15 produktów, dbających o dobry wzrok!
- Produkty od których się tyje – lista 20 produktów!
- Co warto zobaczyć w Polsce? 20 miejsc, które trzeba zobaczyć!
