w , , ,

Czy woda z cytryną jest zdrowa?

Czy woda z cytryną jest zdrowa?

Czy woda z cytryną jest zdrowa w kontekście odporności?

Woda z cytryną jest doskonałym źródłem witaminy C. Dzięki temu, jeśli będziemy regularnie pić wodę, wzbogaconą o sok z cytryny, to sprawimy, że nasza odporność będzie na wysokim poziomie i znacznie rzadziej będziemy zapadać na infekcje dróg oddechowych, katar czy kaszel.

Jest to szczególnie ważne dla osób o obniżonej odporności oraz tych, które przebywają w dużych skupiskach – szkołach, przedszkolach czy dużych zakładach pracy, gdzie infekcje są szczególnie częste ze względu na duży kontakt poszczególnych osób między sobą.

Zobacz także:  Najzdrowsze orzechy na świecie

Witamina C, poza tym, że podnosi odporność, sprawia także, że zdecydowanie łatwiej możemy uporać się z infekcjami, które już nam się przytrafiły. To właśnie dlatego podczas choroby sięgamy często po wodę z cytryną, herbatę z jej dodatkiem czy tabletki do ssania na bazie cytrusów.

pine-leaves-691639_640

Chcesz wzmocnić swoją odporność? Zacznij to jeść!

miód

Łyżka miodu codziennie przed snem? Zobacz dlaczego warto to robić!