Stereotypy
W Polsce panują również stereotypy, które sprawiają, że część osób boi się poprosić o wizytę u specjalisty mimo tego, że nie czuje się dobrze i chciałaby uzyskać pomoc. Dlaczego? Najprawdopodobniej wynika to ze wstydu i poczucia strachu przed tym, że ktoś nas osądzi, uzna za chorego psychicznie i określi mianem wariata.
W ten sposób szkodzimy sobie i ludziom wokół nas, utwierdzając ich w tym, że tego rodzaju stereotypy są słuszne. Zamiast tego warto kierować się rozsądkiem i w chwilach, kiedy czujemy się źle po prostu sięgać do miejsc,w których możemy uzyskać pomoc.