Błędy żywieniowe bardzo szybko odbijają się na naszym zdrowiu oraz samopoczuciu. Przed laty nie musieliśmy przywiązywać tak dużej wagi do tego, co jemy, ponieważ mniejsza dostępność przetworzonych produktów, półproduktów i słodyczy sprawiała, że jedliśmy znacznie zdrowiej, naturalniej i bardziej odżywczo.
Dzisiaj, w dobie technologii i ciągłego pędu popełniamy wiele błędów żywieniowych, które po latach objawiają się problemami gastrycznymi, chorobami układu trawienia i pogorszonym samopoczuciem. Możemy im zapobiegać, jednak, aby to zrobić potrzebne jest zwiększenie naszej świadomości i edukacja w zakresie żywienia. Wskazane poniżej błędy pomogą nam wprowadzić zmiany na lepsze!