w ,

Najczęstsze błędy żywieniowe – jak ich unikać?

błędy żywieniowe

Błędy żywieniowe bardzo szybko odbijają się na naszym zdrowiu oraz samopoczuciu. Przed laty nie musieliśmy przywiązywać tak dużej wagi do tego, co jemy, ponieważ mniejsza dostępność przetworzonych produktów, półproduktów i słodyczy sprawiała, że jedliśmy znacznie zdrowiej, naturalniej i bardziej odżywczo. 

Dzisiaj, w dobie technologii i ciągłego pędu popełniamy wiele błędów żywieniowych, które po latach objawiają się problemami gastrycznymi, chorobami układu trawienia i pogorszonym samopoczuciem. Możemy im zapobiegać, jednak, aby to zrobić potrzebne jest zwiększenie naszej świadomości i edukacja w zakresie żywienia. Wskazane poniżej błędy pomogą nam wprowadzić zmiany na lepsze! 

psychiatra

Ile zarabia psychiatra i czym się zajmuje?

lunch

Pomysły na lunch do szkoły i pracy