Peeling skóry głowy: co daje, jaki wybrać i 3 domowe przepisy

Peeling skóry głowy usuwa martwy naskórek, nadmiar sebum i osad z kosmetyków (suchego szamponu, lakieru, silikonów), którego zwykłe mycie nie zdejmuje. Dzięki temu włosy dłużej zostają świeże, mają więcej objętości u nasady, a skóra mniej swędzi i mniej się łuszczy. Robi się go na wilgotną skórę przed myciem, raz na 1 do 4 tygodni zależnie od typu skóry. W domu wystarczy drobny cukier i żel aloesowy.

Poniżej znajdziesz, co realnie daje peeling, jaki rodzaj wybrać do swojej skóry, 3 domowe przepisy, instrukcję krok po kroku i sytuacje, w których lepiej go nie robić.

Co daje peeling skóry głowy

Zdejmuje osad, którego nie zmywa szampon

Silikony z odżywek, polimery z pianek i lakierów oraz skrobia z suchego szamponu z czasem tworzą na skórze film. Włosy u nasady robią się płaskie i matowe, a skóra swędzi już dzień po myciu. Peeling rozbija ten film w jednym zabiegu, a szampon po nim pieni się mocniej i myje dokładniej. Przydaje się zwłaszcza przy przejściu na łagodny szampon bez SLS, który sam z nawarstwionymi silikonami sobie nie radzi.

Mniej łupieżu suchego i swędzenia

Drobne, białe płatki na ramionach to często po prostu sklejony, złuszczony naskórek. Peeling usuwa go mechanicznie albo rozpuszcza enzymami i kwasami. Inaczej jest z łupieżem tłustym (żółtawe, tłuste łuski, zaczerwienienie), za który odpowiadają drożdżaki Malassezia. Tu peeling tylko pomaga zdjąć łuski, a podstawą jest szampon z ketokonazolem, pirytionianem cynku lub siarczkiem selenu.

Więcej objętości i świeże włosy o dzień dłużej

Po usunięciu sebum i osadu włosy nie przyklejają się do skóry, tylko unoszą u nasady. Najbardziej docenią to osoby z cienkimi włosami. Przy przetłuszczającej się skórze po kilku regularnych zabiegach wiele osób może myć głowę rzadziej, na przykład co drugi dzień zamiast codziennie. Peeling nie zmniejsza jednak samej produkcji sebum, bo tę regulują hormony.

Lepsze działanie wcierek i masaż przy okazji

Wcierki i toniki działają tylko wtedy, gdy dotrą do skóry, dlatego najlepszy moment na nie to wieczór po peelingu i myciu. Sam masaż też ma znaczenie: w małym japońskim badaniu (Koyama i wsp., 2016) 9 mężczyzn masowało skórę głowy po 4 minuty dziennie przez 24 tygodnie i ich włosy stały się grubsze. Liczba włosów się nie zmieniła, więc peeling nie zastąpi leczenia, gdy włosy wypadają garściami. Wtedy przyczyny szukaj w badaniach krwi, o czym piszemy w tekście o wypadaniu włosów jesienią i badaniach, które warto zrobić.

Jaki peeling skóry głowy wybrać

Są trzy rodzaje peelingów i każdy pasuje do innej skóry:

• Mechaniczny (ziarnisty): drobinki cukru, soli lub kawy ścierają naskórek podczas masażu. Tani, prosty, dobry do skóry normalnej i tłustej.
• Enzymatyczny: enzymy z owoców (papaina z papai, bromelaina z ananasa) rozpuszczają połączenia między martwymi komórkami. Nie wymaga tarcia, więc to najbezpieczniejszy wybór przy skórze wrażliwej i suchej.
• Kwasowy, często nazywany trychologicznym: kwas salicylowy, mlekowy lub glikolowy złuszcza chemicznie. Kwas salicylowy rozpuszcza się w tłuszczu, dlatego sprawdza się przy łojotoku i łupieżu.

Gotowe peelingi z drogerii kosztują orientacyjnie od 20 do 60 zł. Mają przewagę przy skórze wrażliwej (enzymy, kwasy) i przy łupieżu (składniki przeciwgrzybicze). Przy zdrowej skórze domowy peeling cukrowy za kilkadziesiąt groszy w zupełności wystarczy.

Domowy peeling skóry głowy: 3 przepisy

Cukrowy z aloesem do skóry normalnej i suchej

4 łyżki drobnego cukru, 3 łyżki żelu aloesowego, 3 krople olejku lawendowego. Przy suchej skórze zamiast aloesu daj 2 łyżki oleju jojoba lub kokosowego. Cukier rozpuszcza się podczas masażu, więc trudno nim przesadzić. Zużyj od razu po wymieszaniu.

Solny do skóry przetłuszczającej się

3 łyżki drobnej soli, 2 łyżki łagodnego szamponu lub jogurtu naturalnego, 2 do 3 krople olejku z drzewa herbacianego. Sól jest twardsza od cukru i nie rozpuszcza się tak szybko, więc masuj lżej i krócej. Nie stosuj jej przy zadrapaniach, bo mocno szczypie. Olejek herbaciany ma sens przy łupieżu: w badaniu opublikowanym w Journal of the American Academy of Dermatology (2002) szampon z 5 proc. tego olejku zmniejszał łupież wyraźniej niż placebo.

Z fusów kawy

3 łyżki drobnych fusów (wystudzonych, po zaparzeniu), 2 łyżki odżywki do włosów lub oleju. Fusy działają mocniej niż cukier, ale słabiej niż sól. Przy bardzo jasnych i rozjaśnianych włosach lepiej wybrać cukier, bo kawa potrafi lekko przyciemnić porowate pasma. Więcej pomysłów na resztki z ekspresu znajdziesz w tekście o tym, do czego wykorzystać fusy z kawy.

Olejki eteryczne dodawaj zawsze rozcieńczone, najwyżej kilka kropli na porcję. Nie używaj soli gruboziarnistej, zmielonych łupin orzechów ani pestek, bo rysują skórę.

Jak zrobić peeling skóry głowy krok po kroku

Peeling robi się przed myciem, nie po nim. Peeling rozbija osad, a szampon go zmywa.

1. Rozczesz suche włosy i podziel je na 4 do 6 pasm, żeby dotrzeć do skóry na całej głowie.
2. Zwilż włosy letnią wodą i odciśnij nadmiar. Skóra ma być wilgotna, nie mokra.
3. Nakładaj peeling opuszkami palców prosto na skórę, pasmo po paśmie, zaczynając od karku. Nie rozprowadzaj go na długościach.
4. Masuj okrężnymi ruchami od 3 do 7 minut, bez paznokci i bez mocnego nacisku. Peeling enzymatyczny tylko nałóż i zostaw na czas podany na opakowaniu.
5. Spłukuj letnią wodą co najmniej minutę, aż nie poczujesz drobinek pod palcami.
6. Umyj głowę łagodnym szamponem, a odżywkę nałóż tylko na długości.
7. Po wysuszeniu możesz wmasować wcierkę lub tonik. Przesuszona skóra produkuje więcej sebum, więc przy skórze suchej nie pomijaj nawilżenia.

Przed peelingiem możesz zrobić olejowanie skóry głowy. Olej zmiękcza łuski i zaschnięte sebum, a peeling łatwiej je potem zdejmuje. Jak dobrać olej do włosów, opisujemy w poradniku jak olejować włosy, a proste płukanki na łupież i przetłuszczanie znajdziesz w tekście jak mieć ładne włosy.

Jak często robić peeling skóry głowy

Skóra tłusta raz w tygodniu, normalna raz na 2 tygodnie, sucha i wrażliwa raz na 3 do 4 tygodnie. Częściej nie warto: zbyt częste złuszczanie podrażnia skórę, a podrażniona skóra często reaguje większą ilością sebum i swędzeniem. Najprościej ustalić stały dzień, na przykład niedzielny wieczór przed myciem.

Kiedy nie robić peelingu skóry głowy

• Łuszczyca skóry głowy: tarcie może wywołać nowe zmiany w miejscu podrażnienia (objaw Koebnera). Łuski zmiękcza się preparatami przepisanymi przez dermatologa.
• Łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS) w zaostrzeniu: czerwona, piekąca skóra potrzebuje leczenia, nie ścierania.
• Rany, strupy, zadrapania, grzybica, infekcje: peeling mechaniczny poczeka do wygojenia.
• Świeżo po farbowaniu lub rozjaśnianiu: odczekaj 3 do 4 dni.
• Po przeszczepie włosów lub zabiegach na skórze głowy: tylko za zgodą lekarza.

Jeśli swędzenie i łuszczenie nie mijają po 2 do 3 zabiegach, przyczyną może być alergia na składnik kosmetyku albo choroba skóry. Wtedy zamiast kolejnego peelingu idź do dermatologa.

Najczęściej zadawane pytania

Kliknij pytanie, aby rozwinąć odpowiedź.