Skóra

Swędząca wysypka: świerzb, półpasiec i grzybica

Swędzenie nasilające się nocą, zwłaszcza między palcami i na nadgarstkach, może oznaczać świerzb, który wymaga leczenia całej rodziny. Opis, jak rozpoznać świerzb u ludzi, pomoże odróżnić go od zwykłej alergii. Pieczenie i ból po jednej stronie ciała, zanim pojawią się pęcherzyki, to typowy początek półpaśca, przy którym szybka wizyta u lekarza ma duże znaczenie. Więcej przeczytasz w tekście o objawach i leczeniu półpaśca. Latem częstym problemem jest też grzybica stóp i paznokci, łapana na basenach i w szatniach.

Słońce, przebarwienia i znamiona

Promieniowanie UV odpowiada za większość przebarwień i przyspiesza starzenie skóry. Podstawą ochrony jest krem z wysokim filtrem nakładany w odpowiedniej ilości i odnawiany w ciągu dnia. Poradnik o tym, jak dobrać i stosować krem z filtrem SPF, wyjaśnia najczęstsze błędy. Znamiona warto oglądać według zasady ABCDE, czyli zwracać uwagę na asymetrię, nierówne brzegi, kilka kolorów, duży rozmiar i zmiany w czasie. Szczegóły opisuje tekst o rozpoznawaniu czerniaka.

Jak dbać o skórę od wewnątrz

Na wygląd cery wpływają sen, nawodnienie, unikanie palenia i dieta bogata w warzywa, owoce, ryby i orzechy. Lista produktów, które warto jeść, znajduje się w artykule co jeść dla zdrowej skóry.

Najczęstsze pytania

Kiedy ze zmianą na skórze iść do dermatologa?

Gdy znamię zmienia kształt, kolor lub rozmiar, krwawi albo swędzi, a także gdy wysypka szybko się rozszerza lub towarzyszy jej gorączka.

Czy filtr SPF trzeba nosić także jesienią?

Promieniowanie UVA dociera do skóry przez cały rok, także przy zachmurzeniu. Przy problemie z przebarwieniami codzienny filtr ma sens niezależnie od pory roku.

Czy dieta naprawdę wpływa na cerę?

Tak, choć nie zastąpi pielęgnacji. Odpowiednia ilość wody, zdrowe tłuszcze i ograniczenie mocno przetworzonego jedzenia sprzyjają lepszej kondycji skóry.